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高中生心理健康的标准
作者:XIN ????文章来源:未知 ????点击数:????更新时间:2011-09-16 17:04

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?? 高中生心理健康的标准
??? 1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平,在一定场合能发表个人见解。
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、情绪比较稳定协调,基本上能保持较好的心境,一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。
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、兴趣广泛,对某些方面的兴趣有稳定性和专注力,能积极参加课内外活动和社会实践。
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、行事有较明确的目的,有一定的自制力和调节力,有克服困难的恒心和毅力,基本上懂得对自己的行为负责。
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、能将绝大部分的精力投入学习,有正确地学习动力,有一定的学习自主性,不断追求新的学习目标。,
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、自尊、自重,能正确地认识和悦纳自己,在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。
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、对生活有较大的热情,有进取的精神面貌,对自己的隐忧能尽量地放开去,能较愉快地感受到自己的进步,性格较为开朗,处事基本上做到言行一致,有正义感。
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、乐于交往,与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系,对友谊有正确的理解。
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、了解高中男女学生基本的生理、心理特点,与异性同学有广泛友好的接触,对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。
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、能面对现实并以积极的态度适应环境,个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致,能识别和抵制不良的社会影响。
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高中生心理健康的标准要求
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一、什么是心理健康?
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联合国世界卫生组织对健康的定义:健康不仅是没有身体的缺陷和疾患,还要具有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。
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心理健康是指人的心理功能正常,无心理障碍或心理疾病。
二、高中生心理健康的标准
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高中生心理健康有以下八个标准
1
、正常的智力?:它是高中生学习、工作和生活最基本的心理条件。智力超常或智力中常均属智力正常,智力落后,即智商低于70属于不正常。高中生智力发展水平的标准是:乐于学习、工作,有强烈的求知欲和浓厚的探索欲,能充分发挥自己的智力和潜能,获得优良的成绩。
2.?
健康的情绪:高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定,反映恰如其分,强度适中,积极情绪多于消极情绪,对学习生活充满信心。反之,总是愁眉苦脸,心情郁闷,喜怒无常,盲目自渐自愧,怨天尤人,都是情绪不良的表现。
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、积极的意志品质:它主要表现为行动具有较高的自觉性、果断、坚韧性和自制力。高中生学习有自觉的目的性,能有效地调节和控制自己的行为,能运用正确的方法解决学习工作中的问题,能主动克服困难。相反,怕苦怕难,行动优柔寡断、轻率鲁莽,顽固执拗,遇困难半途而废,冲动偏执等则是消极意志品质的表现。
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?适度的反应:一般来讲反应异常敏感或异常迟钝均属不健康的表现。对事物一概不反应或对重大刺激无动于衷,而对任何事物都反应强烈,一点小事就大惊小怪、心惊肉跳,稍有意外就惶惶不可终日等。这些都是不健康的行为。
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统一的人格:有正确的自我意识。既有自知之明,又能根据自己的情况调整和完善自我;既不自视清高也不自轻自*,言行一致。
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、和谐的人际关系:善于理解、尊重、信任和帮助他人,以真诚谦让的态度发展和保持和谐的人际关系。相反远离亲友、集体,独来独往,可能意味着开始出现人际关系的失调,与集体总是格格不入,没有友伴,不与人交往、以强凌弱则是人际关系不良的表现。
7
?个人与社会的协调一致:能和社会保持良好的接触,能正确地认识了解社会,使自己的信念、目标、行为与社会保持一致。
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?心理与行为符合年龄的特征:不同的年龄阶段有不同的心理和行为特点。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征,如老气横秋、老态龙钟或天真撒娇,易哭易笑则是心理不健康的表现。
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三、?高中生常见的一般心理问题:
1.?
冷漠与孤独。国外心理研究者指出:在现代社会中,不少青年在心理上处于三无状态,即无情、无力、无心。冷漠的高中生在学校对所学的知识不专心,没有学习热情,对集体活动冷眼旁观、置身与外,给人一种看破红尘的印象。孤独则多因性格过于内向,回避社会交往,缺少友谊,或自卑自怜,或者过高估计自己,却不被社会与他人接受。
2
、过度自卑。高中生是自卑感的多发期。几乎大部分的高中生都有不同程度、不同方面的自卑感受,它表现为胆小怯生,害怕在大庭广众面前亮相,话到嘴边说不出,缺乏自信和勇气,特别畏惧失败。有的甚至在课堂上做作业也遮遮盖盖,生怕他人见笑。
3
?嫉妒。对别人先天的才貌、聪明、荣誉地位、家庭状况产生嫉妒。对别人挖苦讽刺,吵架破坏影响同学师生的关系。
4
?抑郁和焦虑。抑郁是以情绪低沉和忧郁为特征的心理状态,表现为极度苦闷,对外界不感兴趣。高一、高二、高三各年级抑郁的发生率分别为25.14%28.03%22.76%。焦虑是一种恐惧和不安的不愉快的心理体验,常伴有忧虑、烦恼不安的情绪体验。适度的焦虑对人并无害处,但过分焦虑并成为一种习惯则属于心理上的问题。
?有人说高中生活枯燥无味,像是一个巨型压榨机,把人所有的精力和时间都压出来放在学习上,高中就像是地狱;也有人说高中的生活丰富多彩,这里充满了挑战,锻炼了你的耐性和韧性,将让你终生受益。对于将走入高中校园的学生们来说,高中的生活让他们充满了期待,又有一丝的恐惧。8711日之间,记者采访了长春市4所高中的老师,他们找出了高一学生普遍存在的问题,针对这些病症吉林大学心理学教授刘畅为学生开出了六剂药方
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??问题1无端发脾气
????案例:柳萌在上高一之前一直都是学校里的高材生,老师和家长的宠儿。但自从上了高中之后,她发现老师讲课的速度实在太快,自己有些跟不上;物理测试别人都能轻松地应对,自己却几次考试都不及格。而老师也不再像中学时那样,下课后主动来问她题目为什么没有答上。她感到深深地失落,经常无缘无故地大发脾气,和父母争吵,学习上一点儿都提不起兴趣。
????病症:由于都是经过严格考试选拔出来的好学生,因此,高中生个个都是强手。这些学生来自不同的初中,教育理念各不相同,高中不可能分别去迎合,而是按着自己的一套模式来教授学生知识。有的学生能很快就适应这种模式,而有的学生在短时间内不适应。在高一的第一学期中,不适应高中教学模式的学生将会出现两种状况,一种学生迅速调整自己的学习方法,跟上大多数人的进程;一种是学生严重不自信,焦虑不安,心气不顺,甚至会一蹶不振。
????药方:出现这种情况之后,学生要学会调节自己的心情,首先要认识到人与人之间是有差别的,并不是别人能做到的事情自己就能做到,事情并不会因为面对的压力而改变,凡事只要尽力就好。调整好自己的期望值,努力而不苛求。学生家长也应该注意,刚刚升入高一的学生,在刚开学时出现焦虑不安、脾气大的现象是正常的,但是一年或者更长时间依然出现这种情况,就应当向心理医生求助。
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?? 问题2自认为成熟
????病症:学生在进入高中阶段之后,心理上会发生很大的变化,他们有时会盲目地认为自己已经长大了,认为自己的想法和见解是正确的。
????药方:在这个阶段,家长和孩子的沟通很重要,家长要让孩子有自己的想法,尽量少指责他们,不要压制孩子,不要让他们有我说什么也白说的感觉,这样将会给以后和孩子之间的交流设置障碍。要让孩子愿意在家长面前表达自己的想法,家长在这个时候要做一个认真的倾听者,让孩子意识到自己想法的合理性,然后再告诉他想法不成熟的地方。在一些原则问题上,家长一定要给孩子把关。
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?? 问题3超负荷学习
????案例:为了能让孩子上重点高中,辛维父母把家里的房子卖了,在学校附近租了一套房子。辛维在父母面前立下了军令状,一定要考上重点大学。他每天都拼命地学习,晚上12时睡觉,早上5时就起床,把生活中所有的闲散时间都用来学习,成绩在班上也一直名列前茅。一个学年过去之后,辛维渐渐觉得自己身体不舒服,脑袋昏沉沉的,上课时哈欠连天,注意力很难集中起来,成绩下滑得厉害。
????病症:很多进入高一的学生,一开学就有背水一战的想法,每天都超负荷学习,睡眠严重不足。还有一些孩子,晚上开夜车,白天上课时睡觉,为了是得到一种心理安慰我昨天贪黑学习了,这样的实际学习效果并不好。高一正是孩子长身体的阶段,长时间熬夜会使孩子的脑力逐渐下降,其他身体机能也将下降。
????药方:在高中阶段,学生要注意劳逸结合,学习中要注重效率,根据自己的生理特点找到高效率的学习时段,进行有效学习。有少数神经类型的孩子每天睡四五个小时就够了,但对于多数的孩子来说,睡眠应当保证在7个小时左右,这样醒来时才会觉得头脑很清醒,身体没有消耗和的感觉。
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???问题4产生性冲动
??? 案例:进入高中之后,李宽对班上的倩倩很有好感,总会找机会多说几句话,单独在一起的时候,他总有想拥抱或是亲吻倩倩的冲动,他知道自己喜欢她,但他的那种想要亲吻和拥抱倩倩的想法让自己觉得很肮脏,甚至很鄙视自己。为此,他故意冷落倩倩,倩倩最终不再理他。这件事情让他的心情很抑郁,学习也不能完全地投入。
病症:学生在进入青春期后,生理将会出现一系列的变化,出现性冲动。
??? 药方:这个时候,家长和老师要加强对学生性意识和性道德的树立及引导。要让孩子们知道,他们出现性冲动或是对异性充满好感都是很正常的事情,要让他们了解自己的身体。不要让他们有我为什么这样?的疑问并随之产生羞耻感。但是要让他们学会控制自己的性冲动,虽然他们的身体已经可以进行性行为,但是心理上还不能接受这种行为。
?????如果引导不当,或有孩子出现性行为,对他们以后的学习和生活都会产生不好的影响。
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?? 问题5人际关系差
??? 案例:唐唐一直是朋友中的开心果,但是,上了高中之后,她发现这里的学生都很冷漠,大家交往的时候似乎都有某种目的,有的同学甚至很虚伪,人前一套,背后一套的,她对这个班级产生了厌倦的感觉。
??? 病症:初中时,孩子相对还是很天真,而在进入高中之后,有的学生开始考虑建立自我交际网,也有的孩子在交往中有明显的目的性,有的学生为了理顺自己的人际关系占用了大量的时间,从而影响了学习成绩。
??? 药方:高一的学生,在和同学交往的过程中要本着顺其自然的态度。
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?? 问题6看不到方向
?????案例:黄剑是一位在三类高中就读的学生,从进入高一的那一天起,爸爸妈妈就和他说:只要你不偷、不抢,不到社会上去混就行,我们现在就是花钱给你找了一个托儿所!”“这是一个没有希望的群体,所有人都在这里混日子,包括老师。黄剑无奈地说:我想往好的方向走,但是我看不到方向!
??? 病症:一些家长宁愿花钱让孩子去中专也不愿意让孩子去三类高中,但这些学生不应放弃希望,要摆正自己的心态。
????药方:要清楚高中是自己人生中一个必经的、有意义的阶段,在这三年中,自己可以开拓视野,锻炼能力,为以后的生活和工作积累知识。毕业之后,也可以顺利地走向社会。
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